Finde deine Balance
Inmitten des hektischen Alltags ist es leicht, die Balance zu verlieren. Doch wahre Balance bedeutet, in allen Lebensbereichen bewusst zu handeln – sei es durch Bewegung, eine gesunde Ernährung oder eine klare Struktur im Alltag.
Ich helfe dir dabei, deine Balance zu finden: durch regelmäßigen Sport, der nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deinen Geist. Wir schauen gemeinsam auf deine Ernährung, um dir die nötige Energie zu geben, und finden Wege, wie du deine Freizeit bewusst genießen kannst. So gewinnst du die Kontrolle zurück und lernst, dein Leben in einem gesunden Gleichgewicht zu leben.
Erlebe deine Stärke
Du bist stärker, als du denkst. Stärke ist nicht nur körperlich – sie zeigt sich in deiner Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und immer wieder aufzustehen.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke zu entfalten. Mit gezieltem Sport und einer ausgewogenen Ernährung baust du nicht nur körperliche Energie auf, sondern auch mentale Resilienz. Wir finden heraus, wie du deine Zeit so strukturieren kannst, dass du sowohl in der Arbeit als auch in der Freizeit deine Stärke lebst. Es ist an der Zeit, dein volles Potenzial zu erkennen und zu nutzen.
Kontakt
Seline Stoffel
E-Mail: info@lifebalancebyseline.de
Sprechzeiten:
Mo - Fr: 8 - 12 Uhr und 14-18 Uhr
Samstag: 10:00 - 14:00 Uhr
Sonntag: geschlossen
Soziale Netzwerke
Coaching Angebote
In meinem Coaching helfe ich dir, deine körperlichen Ziele durch eine ganzheitliche Herangehensweise zu erreichen – mit einem ausgewogenen Mix aus Sport, Ernährung und mentaler Stärke. Wir entwickeln gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan, der dich dabei unterstützt, deine Fitness zu steigern, Muskelaufbau zu fördern oder dein Wunschgewicht zu erreichen. Dabei achte ich darauf, dass deine Ernährung optimal auf deine Ziele abgestimmt ist und dir die nötige Energie für Training und Erholung gibt. Gleichzeitig unterstütze ich dich mental, um Durchhaltevermögen und Motivation langfristig aufrechtzuerhalten und deine körperlichen Erfolge nachhaltig zu sichern.
Individuelles Training
Maẞgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind im klassischen 1:1 Coaching oder auch in sportartspezifische Gruppentrainings.
12-Wochen Programm
Trainiere gemeinsam mit anderen, profitiere von gegenseitiger Motivation und erreiche so deine individuellen Ziele. 90 Tage alles geben, Veränderung kommt nicht von Stillstand.
Ernährungsberatung
Optimiere deine Ernährung für maximale Leistung , Wohlbefinden und Gesundheit. Wir machen Schluss mit Diäten, etablieren stattdessen nachhaltige gesunde Routinen.
Workshops
Lerne deinen Körper besser zu verstehen. In Theorie und Praxis widmen wir uns den unterschiedlichsten Krankheitsbildern und Verletzungsfällen.
Erfolgsgeschichten
Lesen Sie, was meine Klienten über ihre Erfahrungen mit LIFEBALANCE sagen. Ihre Erfolge sind meine grösste Motivation und zeigen, dass mit Engagement und der richtigen Unterstützung alles möglich ist.
„Dank LIFEBALANCE habe ich nicht nur meine Fitness verbessert, sondern auch gelernt, wie ich meinen Körper und Geist in Einklang bringen kann. Ich fühle mich stärker und ausgeglichener als je zuvor!“
Anna Schmidt
„Das Personal Training bei LIFEBALANCE war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Energie und mein Selbstbewusstsein zurückgewonnen.“
Ariane Walter
„Ich war anfangs skeptisch, aber LIFEBALANCE hat mich wirklich überzeugt. Die individuelle Betreuung und die massgeschneiderten Trainingspläne haben mir geholfen, meine Ziele zu erreichen und endlich wieder schmerzfrei zu sein.“
Markus Meier
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